北京朝阳变回“绿色 ”!全国这9个地区仍需努力

月30日0时起，北京市朝阳区疫情风险等级由高风险降为低风险 ，北京16区均为低风险地区；近来全国尚有9个中风险地区
，集中在黑龙江省和辽宁省 。 具体信息如下：北京市朝阳区风险等级调整情况此前朝阳区为全国唯一的疫情高风险地区，自调整后 ，北京全市16个区均进入低风险状态
。

北京朝阳区私立初中中
，住宿条件不错的学校有北京市忠德学校 、北京市朝阳区正源新亚学校
、北京市实验外国语学校，以下是详细介绍：北京市忠德学校住宿条件：提供2人间和4人间供学生选取 ，均配有独立卫浴
，且24小时有热水可使用，能较好地满足学生日常洗漱需求 ，为学生营造一个相对独立、舒适的私人空间。

北京寸土寸金 、朝阳区在有限
、开发利用率相对较高的空间内实现大规模增绿、大手笔治水，难度可想而知 。始终坚持大尺度增绿
，朝阳区人均绿地面积达到461平方米，全区绿化覆盖率达到405%
。超常规力量治理大气污染 ，PM5年均浓度从2013年的93微克/立方米下降到2023年的34微克/立方米
，首次达到“30
”水平。

月23日，从北京市朝阳区东坝地区获悉 ，东北五环边建20万平米坝河休闲公园
，与东坝郊野公园 、坝河
、亮马河、北小河形成“两园三河”的生态布局；未来，第四使馆区也将落户东坝地区三岔河村 。安贞世界医院东坝院区 、北京世纪世界艺术城将落户于东坝
。

四得公园四得公园位于北京市朝阳区酒仙桥地区 ，四元桥西南侧
，东邻机场路辅线，西靠机场高速路 ，南倚西坝河
，北为将台路（原赵酒路）。面积为17公顷 。四得公园隶属于朝阳区绿化局，以“体育休闲、娱乐 ”为主题 ，为游人提供娱乐活动场所，是一座公益性的免费公园。

[NO Three] 通州区
，1990年，全国百强县第九名 ，1995年通县撤县升区后
，并未得到较大的发展，因此 ，通州的城市建设
，GDP水平，曾经一度在北京各区中倒数
。

哪些陆地边境口岸城市来杭需要核酸检测报告(附城市名单)

〖壹〗
、自即日起至2022年3月15日 ，来自以下陆地边境口岸城市的人员来杭需持有48小时内核酸检测阴性证明
，具体城市名单如下：黑龙江省：绥芬河市、东宁市 、抚远市
、同江市、密山市 、饶河县
、嘉荫县、萝北县 、爱辉区
、逊克县。

〖贰〗、陆地边境口岸城市（与香港 、澳门有口岸相连的除外）来（返）川人员：需提供48小时内核酸检测阴性证明 。所有省外来（返）川人员：倡导均进行1次核酸检测
。北京市进（返）京人员：需持48小时内核酸检测阴性证明和“北京健康宝
”绿码。

〖叁〗
、新华社电国务院联防联控机制日前印发关于加强口岸城市新冠肺炎疫情防控工作的通知，要求近期离开陆地边境口岸城市（与香港、澳门有口岸相连的除外）人员需持有48小时内核酸检测阴性证明 ，前往陆地边境口岸城市人员抵达后至少进行1次核酸检测 。

发不出的求救声

〖壹〗 、“发不出的求救声”反映了疫情下部分地区民众因信息传播受限、发声渠道受阻或宿命论心态而难以被外界关注
，其背后是资源分配不均
、舆论关注失衡及社会支持体系不足的深层困境
。

〖贰〗、塞进的毛巾会压迫舌头，使其无法自由移动 ，同时也会阻碍口腔的开合。这样一来，声带的振动无法通过正常的途径传递
，导致人们无法发出清晰的声音 。即使想要呼救，也只能通过鼻子发出一些单调 、模糊的声音 ，无法表达出紧急情况
。在紧急情况下
，这种状况尤为危险。

〖叁〗
、夜晚被火围困时，发出有效求救声音十分关键 。大声呼喊：尽量让声音响亮且有节奏 ，比如每隔几秒大声喊“救命 ”“着火了
”等
，声音要能传得远，引起附近人的注意
。但要注意避免长时间持续呼喊导致体力不支和吸入过多烟雾。

〖肆〗、您好 ，上吊时脖子被绳子勒住是发不出太大的求救声的 。希望您不管有什么想不开的事情都不要有轻生的年头
，没有什么事情解决不了，生命很可贵。祝您的生活充满阳光
。

〖伍〗 、梦见被海水淹却发不出声音求救的预兆基础运虽平吉但成功运却甚佳 ，能得上司或长辈之提拔而得大发展
，优秀之良配，但要勤勉 ，再加上说话及处事均力求和平稳健，而切莫得罪人（不可孤高
、自大、刚硬 、好胜
、出风头等皆忌之
，若得罪人须诚心道歉），始方能得大成功及发展。